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老年人“食补”存在三大误区:一定要小心啊

作者:chunzhi 发布时间:2021-02-17

老年人越来越重视养生,一方面是由于身体的衰老导致的危机感增强,越来越意识到健康的重要性;另一方面与生活条件越来越优越,我们有更多财力、物力与时间来关注生活有关。

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所谓“花钱买健康”,现在不重视健康的人,要不是没钱,要不就是还很年轻,所以养生必然是社会发展的趋势,因为我们都会老去,而且也会越来越有钱。XPd赤兔网|www.cnnfootballclub.com

所谓“养生”,就是养成良好的生活习惯,从而对人体健康起到积极的促进作用,还可以在一定程度上延缓人体衰老的速度。良好的生活习惯包括合理的饮食、喝水、作息、运动以及保持乐观的心态,定期的体检等各个方面,其中以饮食营养最为讲究,也就是我们常说的“食补”。XPd赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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