古人的养生方：“服之十六年，面色如玉女”

五味子凉茶Hkp赤兔网|www.cnnfootballclub.com

做法：将五味子稍微捣一下，水煮30分钟，待温后加入蜂蜜，可以一次多煮点，放冰箱冷藏，需要时拿出来凉饮或热饮都可以Hkp赤兔网|www.cnnfootballclub.com

功效：补五脏之气、促进睡眠Hkp赤兔网|www.cnnfootballclub.com

适合：经常早醒的人，或运动、蒸桑拿、泡温泉后或大量出汗后饮用Hkp赤兔网|www.cnnfootballclub.com

气虚的人喝五味子茶，可以加黄芪同煮，煮好后放入枸杞，药味互相调和，会好入口一些。五味子加黄芪也是中成药生脉饮的主要原料，有养护心脏的功效。Hkp赤兔网|www.cnnfootballclub.com

五味子搭配枸杞，特别适合中老年人进补，延缓衰老，也就是《吃法决定活法》中的二子延寿茶。这个方子适合中老年，心脏功能弱，或慢性糖尿病，脾肾双虚的人。Hkp赤兔网|www.cnnfootballclub.com