有了脂肪肝，哪些食物该吃或不该吃，要做到心中有数

但是，随着脂肪的过度摄入，肝脏内部的脂肪在运转过程中失去了平衡，这样一来，就像翻车了一样，一车又一车的脂肪堆积在了肝脏内部，慢慢就形成脂肪肝了。UiM赤兔网|www.cnnfootballclub.com

毋庸置疑，脂肪肝绝大程度上是吃出来的，吃得越精细，吃得越单一，患上脂肪肝的风险也就越大。UiM赤兔网|www.cnnfootballclub.com

顿顿大鱼大肉，容易导致营养过剩，如果你还不爱运动，那么脂肪就会堆积在肝脏内，时间一长，脂肪肝便找上门来了。UiM赤兔网|www.cnnfootballclub.com

另一方面，假若天天吃素，不沾荤腥，便会缺乏优质蛋白，且身体能量不足，这时你会饿，饿了就要通过主食来解决，然而，米饭、面包中含有的糖分、淀粉、碳水化合物等，进入身体后，会转化成越来越多的甘油三酯。UiM赤兔网|www.cnnfootballclub.com

这样一来，就算你只吃素食，也存在脂肪肝患病风险！UiM赤兔网|www.cnnfootballclub.com

此外，长期大量饮酒，酒精的刺激，也会导致脂肪肝的发生。而滥用药物，糖尿病、甲亢、高胆固醇血症等疾病，也会增加患脂肪肝的几率。UiM赤兔网|www.cnnfootballclub.com

其中，有资料显示，50%的糖尿病患者都患有脂肪肝。UiM赤兔网|www.cnnfootballclub.com