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鸡肉降价！适合瘦身者食用的鸡肉减肥餐这样做

作者：chunzhi 发布时间:2020-11-19

2、能带来很强的饱腹感MB2赤兔网|www.cnnfootballclub.com

简单来说，就是吃完了能有比较长的一段时间不饿，如果少食多餐的话，鸡胸肉一定是不二之选。不过除了这些，它还有一个优点。MB2赤兔网|www.cnnfootballclub.com

3、低热量低碳水却营养丰富MB2赤兔网|www.cnnfootballclub.com

每100g鸡胸肉含有74%的水分，22%的蛋白质，13mg的钙，190mg的磷，1.5mg的铁，除了这些微量元素之外还有丰富的维生素A维生素C和维生素E等。MB2赤兔网|www.cnnfootballclub.com