摄入蜂蜜真的有益于机体健康吗？

研究者Vadiveloo说道，你所添加的糖很有可能要比买糖时添加的糖少，你越能控制所摄入糖分的水平就越好；fWb赤兔网|www.cnnfootballclub.com

作为健康饮食的一部分，另一种节约使用蜂蜜的方法是，在健康食品中添加少量的蜂蜜，如果没有额外的味道，你可能不太能吃下去；fWb赤兔网|www.cnnfootballclub.com

重要的是，如果有人一整天都添加了一汤匙的蜂蜜，那么他们或许需要意识掉这一点，就是摄入蜂蜜需要替换掉其通常在晚饭后所吃的饼干。fWb赤兔网|www.cnnfootballclub.com