燕窝其实没有传说中的那么“补”

燕窝，顾名思义就是燕子的窝，是指金丝燕用唾液和其它一些东西做的窝。mhk赤兔网|www.cnnfootballclub.com

燕窝内有一种成分是唾液酸，这个物质可以给身体带来不少的好处，促进神经系统发育、增强免疫力以及抗衰老等。mhk赤兔网|www.cnnfootballclub.com

但需要注意的是，燕窝内含有的唾液酸含量是很低的，甚至不如我们日常吃的牛肉、鸡蛋内的含量高。mhk赤兔网|www.cnnfootballclub.com