菠菜最好不吃，知道为什么？网友：早知该多好

菠菜一种很普通的家常菜，叶子嫩绿，口感鲜嫩，无论炒制还是做汤，都很好吃的，是一种很受欢迎的蔬菜。MJP赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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菠菜中含有大量的维生素、蛋白质、钙铁磷等微量元素，能满足人体所需，并且很容易被吸收。MJP赤兔网|www.cnnfootballclub.com

常吃菠菜能起到促进肠胃消化，加快消化液分泌，改善贫血症状，令人面色红润，减少心血管疾病的发生。MJP赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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