体内有无血栓，观察脚的这3种迹象便知道

2、吃ZPs赤兔网|www.cnnfootballclub.com

芜茸杂粮粉ZPs赤兔网|www.cnnfootballclub.com

它是以降血脂植物恰玛古为主要原料，搭配苦荞、麦苗、玉米、高亮等40多种养血管食材，经过筛选后，烘烤、破壁加工等多道工序得到的健康食品。ZPs赤兔网|www.cnnfootballclub.com

3、走ZPs赤兔网|www.cnnfootballclub.com

长期处于久坐的状态极容易诱发血栓。虽然走路是一种十分简单的运动，但它却有助于预防血栓。每次步行3000米以上，保持运动半个小时，走的频率和速度根据自身身体状况自行调控即可。ZPs赤兔网|www.cnnfootballclub.com

总之，要想预防血栓，维持健康水平，每天都要适当运动，另外，还要注意健康饮食，多吃有益血管的食物，少吃油腻辛辣刺激的食物。ZPs赤兔网|www.cnnfootballclub.com