多吃南瓜好处真不少，减肥解毒还能保护胃黏膜

调理三高m6j赤兔网|www.cnnfootballclub.com

南瓜可以帮助人们调理三高，主要是因为南瓜中含有丰富的钾元素、果胶以及粗纤维物质，这些物质具有调节三高的功效，m6j赤兔网|www.cnnfootballclub.com

南瓜中含有的果胶能够降低餐后血糖升高，不过南瓜中的热量比较高，对于糖尿病患者来说一定要控制量。m6j赤兔网|www.cnnfootballclub.com

缓解眼睛的疲劳m6j赤兔网|www.cnnfootballclub.com

长时间的面对电脑会导致眼睛干涩畏光、降低视力以及畏光等，正好南瓜里面含有的胡萝卜素以及维生素a，能够让眼睛保持健康状态。m6j赤兔网|www.cnnfootballclub.com