查出癌症后，适合做什么运动？有什么注意事项

查出癌症后，患者除了需要坚持运动外，一些运动的细节对于健康也影响比较大。这些运动时的注意事项，你知道吗？CxG赤兔网|www.cnnfootballclub.com

运动强度需要因人而异。有的时候人们也运动了，但一开始就跑步30分钟，身体难以承受这样的强度，只会让人更虚弱。CxG赤兔网|www.cnnfootballclub.com

在运动时感觉身体不疲惫是比较合理的状态，先从每天运动10分钟慢慢增加，逐渐增加运动量的方式能较少的产生身体损伤。CxG赤兔网|www.cnnfootballclub.com

在运动前后需要做好热身和放松运动，并且及时的补充水分和营养。CxG赤兔网|www.cnnfootballclub.com