痛风的威胁再次出现，几种食物碰不得！

平时也可以多吃一些新鲜的蔬菜，选择合适的烹饪方法也能减少很多必需元素的流失，大家可以多吃凉拌或者清蒸的食物，不要吃味道重或者酱料多的食物。3FC赤兔网|www.cnnfootballclub.com

也有人会选择甜度低的糖浆作为辅食，但是甜度低并不是果糖含量少，所以果酱、糖浆和蛋糕也不可以吃。3FC赤兔网|www.cnnfootballclub.com

蜂蜜可以说是果糖含量很高的食物，大家也不可以饮用蜂蜜水，平时可以多喝一些温水，运动后可以向温水中添加少量的食盐，补充自己丢失的物质。3FC赤兔网|www.cnnfootballclub.com