这6种食物可增加患癌风险，你还在常吃吗？

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饮 酒CgV赤兔网|www.cnnfootballclub.com

已有的研究表明，经常饮酒会增加患口腔癌、咽喉癌、食管癌、结直肠癌等癌症的发生风险，即便是少量饮酒也无所谓的“养生”功效。CgV赤兔网|www.cnnfootballclub.com

建议尽量不要喝酒，如饮酒应限量，每天不超过相当于250毫升啤酒、100毫升红酒或25毫升白酒。CgV赤兔网|www.cnnfootballclub.com

喝酒前先补充一些食物，主食或者蔬菜都可以，摄入一定的蛋白质、碳水化合物，可以使消化系统活跃起来，减缓肠胃对酒精的吸收，避免因为饮酒过快造成酒精中毒。CgV赤兔网|www.cnnfootballclub.com

我们常说，不能脱离剂量谈毒性，偶尔吃一次烧烤，喝一点啤酒，对人体的伤害可能看不出来。但是，长期保持不健康的饮食习惯，经常摄入各种有害物质，日积月累，量变很可能会引起质变，此时，如何确保这个剂量对人体的毒害是不够的呢？CgV赤兔网|www.cnnfootballclub.com