这些食物是天然胰岛素，每天吃一些，身体更健康

秋葵tzv赤兔网|www.cnnfootballclub.com

秋葵含有膳食纤维，具有加速肠胃蠕动，阻断油脂吸收的作用。秋葵当中的一槲皮素能够阻断负责分解淀粉给人体吸收的双醣酶蛋白作用，属于秋葵的另一种降糖机制，因此，经常食用秋葵不仅有利于降低血糖，还能身体更健康。tzv赤兔网|www.cnnfootballclub.com

空心菜tzv赤兔网|www.cnnfootballclub.com

别小瞧空心菜，其中含有的维生素非常高，能促进身体的代谢。另外，空心菜中含有丰富的铁元素，可以预防贫血，对于高血糖的人来说，也可以适当的吃一些空心菜，有稳定和降低血糖的作用。tzv赤兔网|www.cnnfootballclub.com