过了60岁，4件事尽量不要做，易给“减寿”

成年人每天至少睡7小时，8小时为标准睡眠时间，老年人自己的睡眠不好，如果看晚上打手机、看电视、打麻将熬夜，会伤害身体。Ffz赤兔网|www.cnnfootballclub.com

戒掉愤怒：Ffz赤兔网|www.cnnfootballclub.com

生活中遇到挫折、严重的心理冲突、不善于自我缓解和宣泄、内心焦虑、抑郁和痛苦的人更容易生病，患上癌症。Ffz赤兔网|www.cnnfootballclub.com