蒋欣瘦成闪电直言不要节食，期间没大量运动！

好在即便是大骨架的蒋欣，一样瘦了下来。蒋欣说自己的减肥方法很简单，只是把饮食换个吃法，很容易就瘦了26斤，而且不用饿肚子和大量运动也能瘦。DsZ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

对于我们女人来说，减肥是难以绕开的话题，无论是蒋欣这样因为贪吃而发胖，还是结婚生子后的产后肥胖，甚至于到了40、50岁经历的中年发福以及更年期肥胖，减肥注定是无法避免的。DsZ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

只不过减肥虽然没什么捷径，但还是有窍门的，一旦用对了方法也容易瘦下来的。DsZ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

控制饮食就能够减肥？很多人觉得这话说得有点过于简单！DsZ赤兔网|www.cnnfootballclub.com