早餐喝牛奶好，还是喝豆浆好？牢记这4个禁忌

4.脾胃虚寒的人不适合长期喝豆浆，中医认为，豆浆性偏寒凉，若平时脾胃虚寒，易腹痛腹泻，喝后反而增加脾胃负担，GLZ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

容易引反胃、腹泻、嗳腐吞酸，豆浆利尿，若平时夜尿频多的人，也不适合饮用豆浆，多喝会增加这些症状。GLZ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

牛奶好，还是豆浆好，两者各有优势，适合自己的，便是最好的，喝对了，便是最好的。牢记四大禁忌，选择适合自己的，营养早餐，从喝对了开始。GLZ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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