996连轴转，白领怎么能不胖？

利用零散的时间运动wUY赤兔网|www.cnnfootballclub.com

比如下班的路上可以提早两三个站下车，散步步行回家。wUY赤兔网|www.cnnfootballclub.com

有条件的话可以做一些有氧运动，如跑步机快走、爬楼梯等，培养自己的运动习惯。wUY赤兔网|www.cnnfootballclub.com

有的人觉得工作本身就很累了，还去运动会更加疲惫，其实适当的运动能让人精神更好，消除疲惫感。wUY赤兔网|www.cnnfootballclub.com