体内尿酸过高，这4种食物是大忌

正常情况下，人体承载尿酸的量为1200毫克，不过事实上人体每天产生的尿酸只有700毫克，三分之二的量是靠着肾脏代谢的，其余三分之一的量靠肠道以及汗腺排出。Ba2赤兔网|www.cnnfootballclub.com

健康的成年人，尿酸就维持在合理的水平范围内。Ba2赤兔网|www.cnnfootballclub.com

而人体内的嘌呤事实上也有两种来源，其中内源性的嘌呤占到了80%，约600毫克，是身体合成或者核酸降解产生的。外源性的嘌呤就是我们的日常饮食了，占到了20%。Ba2赤兔网|www.cnnfootballclub.com

嘌呤代谢产生了尿酸，而食物在人体内分解吸收后又会导致嘌呤。Ba2赤兔网|www.cnnfootballclub.com

人体内的尿酸，和食物的酸味其实没有直接关系，食物的酸碱性，并非是靠字面上的酸来界定的。Ba2赤兔网|www.cnnfootballclub.com

换句话说，带酸字的食物，并不一定含嘌呤高。Ba2赤兔网|www.cnnfootballclub.com