运动量不是越大越减肥 每天运动超过2小时让你难瘦

运动医学专家的最新研究发现，适度运动可以促进瘦身基因的活跃，使体内瘦身蛋白的浓度增加，有助于控制体重；53f赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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然而运动强度太大，反而会抑制瘦身基因，让人食欲大开，想瘦下来就太难了。53f赤兔网|www.cnnfootballclub.com

运动确实能提高身体的基础代谢率，消耗热量，因此有助减肥瘦身。53f赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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