喝酒脸上出现这两种颜色，说明肝脏受损了

第二，尽量选择低度酒。在相同的剂量上，高度酒对肝脏器官的损害远远高于低度酒，因此上了酒桌，尽量喝低度酒，肝脏遭受的损害会相对小一些。W8K赤兔网|www.cnnfootballclub.com

第三，温着喝伤害更小。古代人有烫酒喝的习惯，现代人这种习惯基本绝迹了。W8K赤兔网|www.cnnfootballclub.com

事实上，白酒和黄酒在加热的过程中，甲醇、醛和醚，会随着温度的升高而挥发，乙醇也会有一定的挥发，酒精的底数降低了，对身体的伤害就能减轻许多。W8K赤兔网|www.cnnfootballclub.com

第四，很多人上了酒桌就分不清东南西北了，往往喝的昏天黑地，然后第二天却一个人独自面对宿醉的痛苦。W8K赤兔网|www.cnnfootballclub.com

事实上，喝酒的过程中多喝一些白开水，有助于增加排尿量，从而减少酒精在体内的停留时间，减轻肝脏的负担。W8K赤兔网|www.cnnfootballclub.com

此外，也可以多吃一些西瓜或者多喝一些西瓜汁，这都有利尿的作用，可以在一定程度上通过排尿将酒精排出体外。W8K赤兔网|www.cnnfootballclub.com