瑜珈有什么好处 瑜伽十大好处塑造最美的你

八．美容b7m赤兔网|www.cnnfootballclub.com

外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。b7m赤兔网|www.cnnfootballclub.com

我们通常的直立体位，促使地心引力将肌肉下拉。b7m赤兔网|www.cnnfootballclub.com

假以时日，面部肌肉逐出现下塌现象。b7m赤兔网|www.cnnfootballclub.com

每日倒立数分钟，我们得以扭转地心引力的作用，使其成为我们回春的助力，令面部肌肉不致松弛，它使皱纹减少，皮肤自然拉平。b7m赤兔网|www.cnnfootballclub.com

瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。b7m赤兔网|www.cnnfootballclub.com

这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。b7m赤兔网|www.cnnfootballclub.com

也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。b7m赤兔网|www.cnnfootballclub.com