瑜珈有什么好处 瑜伽十大好处塑造最美的你

九、增加疾病抵抗力b7m赤兔网|www.cnnfootballclub.com

瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能务也增加。b7m赤兔网|www.cnnfootballclub.com

这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。b7m赤兔网|www.cnnfootballclub.com

十、改善视力与听力b7m赤兔网|www.cnnfootballclub.com

正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。b7m赤兔网|www.cnnfootballclub.com

供应眼睛与耳朵的神经与血管必须通过颈部。b7m赤兔网|www.cnnfootballclub.com

年岁增长时，颈部正如脊柱其他部分一样失去弹性，神经与血管经过颈部时就有可能遇到滞疑难行的状况。b7m赤兔网|www.cnnfootballclub.com

如此变妨碍神经与血液对眼睛与耳朵的供应，因而影响他们的运作。b7m赤兔网|www.cnnfootballclub.com

瑜伽体位与瑜伽颈部运动能改善颈部状况，进而加强视力与听力。b7m赤兔网|www.cnnfootballclub.com