经常吃肥肉对身体是好还是坏？几个影响告诉你

随着年龄的增加，人体对能量的需求会慢慢下降，但对蛋白质、维生素以及一些矿物质的需求会有所增加。XgL赤兔网|www.cnnfootballclub.com

猪肉的脂肪含量比其他肉类要高，但同时其维生素B1的含量也很高，而牛肉的脂肪含量比猪肉低，但牛肉的饱和脂肪酸又相对较高。XgL赤兔网|www.cnnfootballclub.com

而羊肉中胆固醇、硒和钙等物质的含量较多，但其营养素又不及猪和牛多。所以，老年人在选择肉类的时候应该遵循多样化的原则。XgL赤兔网|www.cnnfootballclub.com