经常吃肥肉对身体是好还是坏？几个影响告诉你

老人如何选择各种肉类？XgL赤兔网|www.cnnfootballclub.com

和常见的畜肉比较，鱼类和禽类的肉脂肪含量比较低，蛋白质和不饱和脂肪酸含量比较高，不饱和脂肪酸对预防高血脂有帮助，因此老年人在选择肉类的时候可以首选鱼肉和禽肉。XgL赤兔网|www.cnnfootballclub.com

最后，肉是我们日常生活中常吃的食物，不同类别的肉其营养结构也有所不同，我们应该根据自己的实际情况来选吃适合自己营养情况的肉类，做到营养均衡。XgL赤兔网|www.cnnfootballclub.com