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零食吃黑芝麻糊，这样吃瘦十斤

作者：chunzhi 发布时间:2020-10-20

4.猪肝6b7赤兔网|www.cnnfootballclub.com

在每100g猪肝中，含胆固醇量为368mg，比肥猪肉中的含量还高3倍，因此肥胖的人，应忌吃猪肝。6b7赤兔网|www.cnnfootballclub.com

5.糖6b7赤兔网|www.cnnfootballclub.com

由于糖和碳水化合物会产生大量的卡路里，所以摄取过多的糖类或甜食，都会导致肥胖症。6b7赤兔网|www.cnnfootballclub.com