你和瘦之间，只差一个呼啦圈！4个好处不可不知

转呼啦圈的坏处ezS赤兔网|www.cnnfootballclub.com

1.呼拉圈是单纯的腰部运动，运动量小，光靠这一运动来达到瘦身效果不太现实。ezS赤兔网|www.cnnfootballclub.com

并且，呼拉圈扭转摆动的部位正好在胸腰椎交接处，脊椎过度扭摆或腹部压力突然增加时，都有可能造成脊椎管内压力的骤变，导致血管破裂。ezS赤兔网|www.cnnfootballclub.com