每天坚持吃3种食物，延缓衰老，好吃又不贵！

可能大家对于芡实都并不是很了解。qdf赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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芡实性平，主要归于脾，肾经，不仅有着补脾固肾益精的功效，而且对于祛湿女性，白带增多，有着很好的缓解调理功效。qdf赤兔网|www.cnnfootballclub.com

而且可以将干这件事直接泡水喝也可以利用红豆薏米一起煮粥，都能够帮助身体很好的祛湿，健脾。qdf赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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