减肥过猛 体重下降过快 有什么危害

4、身体会元气大伤KKj赤兔网|www.cnnfootballclub.com

我们每个人都有阳气，体重短时间内掉太多是非常损伤阳气的。KKj赤兔网|www.cnnfootballclub.com

有许多参加减肥节目的人，他们就是短期时间内体重大减，但是后面的身体素质确非常差，经过多年的调理也没有恢复过来。KKj赤兔网|www.cnnfootballclub.com

其实正常的减肥过程都是循环渐进的，我们出现肥胖也不是一天两天的事情，要减肥肯定也不是短时间内就可以解决的事。KKj赤兔网|www.cnnfootballclub.com

世界卫生组织有提过，一个健康的减肥速度，应该是三个月之内减掉的体重不超过百分之十，这样才不会对身体造成伤害。KKj赤兔网|www.cnnfootballclub.com