十个人九个腰疼，此物煮来吃，腰不疼腿不酸

被历代中医典籍推崇为强身健体、延年益寿的良药。jjj赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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制法：将猪肾去筋膜、洗净、切碎、与粳米、葱、将一起加水煮粥，待粥将成时，加入枸杞子煮至粥成，加盐调味即可。jjj赤兔网|www.cnnfootballclub.com

功效：益肾阴、补肾阳、固精强腰，适用于肾虚劳损，jjj赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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