常吃对身体好的食物，不要错过，越吃越年轻

生菜中含有丰富的微量元素和膳食纤维素，有钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。常吃生菜能改善胃肠血液循环，促进脂肪和蛋白质的消化吸收。b9h赤兔网|www.cnnfootballclub.com

综上所述，生活中我们一定要保持一个好的心态，一日三餐要重视起来，哪些东西该吃，哪些东西吃不得，一定要做到心中有数，长期坚持下去，b9h赤兔网|www.cnnfootballclub.com

身体会越来越健康，大家一定要记住一句话： 没有健康的人生也就谈不上理想与追求，智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康，身体健康了，我们才会有好好生活的动力。b9h赤兔网|www.cnnfootballclub.com