别看你不胖，内脏脂肪或已超标！对照测下便知

由此可见，内脏脂肪超标带来的危害是非常大的。虽然减脂并不是一件容易的事情，但是一定要坚持下去。pcr赤兔网|www.cnnfootballclub.com

管住嘴，迈开腿，改正不好的饮食、生活习惯，平时多摄入纤维素，少吃碳水化合物(米饭、面包等主食)。pcr赤兔网|www.cnnfootballclub.com

当然，如果调整生活方式效果依然不好时，则需在医生指导下，进行进一步的治疗。尽可能的去减少内脏脂肪。pcr赤兔网|www.cnnfootballclub.com