胃火大的人，少贪2物，常饮2水，降胃火养胃

使肠胃患的幽门螺杆菌的几率大增，并且更有可能加重体内的湿热，长时间的堆积不排除，会产生胃火，不利于肠胃健康。因此，中医认为，胃火大的人，少贪辛辣火锅类食物，降胃火养胃。Yi4赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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坚硬粗糙类食物Yi4赤兔网|www.cnnfootballclub.com

坚硬粗糙类食物，如坚果类食物和豆类食物，因为这类食物的较为粗糙，并且这类食物中所含有较高的低聚糖如水苏糖和棉子糖，当食用进入人体肠道后，Yi4赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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