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每天早晚各步行1小时，身体会得到哪些好处？

作者：chunzhi 发布时间:2021-01-20

随着健康知识的普及，越来越多的老年人开始注重养生，而养生无外乎就是饮食和运动等方式。

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每天早晚各步行1小时，身体会得到哪些好处？ niJ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

生活中一些老人可能会有运动的习惯，每天都会在早晨或者晚上去散散步，他们觉得“饭后走一走，活到九十九”不过平时也有人说“要活九十九，饭后不要走”，niJ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

那么人过了60之后，每天早晚走上一个小时，对我们的身体有哪些好处呢？让我们一起来看一下吧。niJ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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