老年痴呆人常犯4错误，哪怕占一个，也要戒掉

进入老年阶段后，你会明显发现自己体力、精力远不如从前。稍微做一点体力活，就累得直喘气，稍微用下脑，就疲劳发困，再加上退休这一因素。awb赤兔网|www.cnnfootballclub.com

有些老人退休后比较敏感，觉得退休就代表社会不需要我了，一时接受不了这个事实，因此对任何事都提不起兴趣，包括健身运动。awb赤兔网|www.cnnfootballclub.com

可能他以前工作的时候，还会定期运动锻炼，但退休后因为种种原因，空闲时间虽然变多了，但自己却更懒了。awb赤兔网|www.cnnfootballclub.com

这种做法其实是非常不利于健康的，退休后有时间的话，更应该适当延长自己的运动时间，多与别人交流，说不定你可以很快发展自己的另一份事业。awb赤兔网|www.cnnfootballclub.com

以上所讲，希望对你有帮助。awb赤兔网|www.cnnfootballclub.com