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记住这6种水果，建议经常吃，有助于延缓衰老

作者：chunzhi 发布时间:2021-02-03

5、樱桃eAF赤兔网|www.cnnfootballclub.com

樱桃里面富含的樱桃的含铁量是所有水果之首。含有丰富的铁可以纠正缺铁性贫血。eAF赤兔网|www.cnnfootballclub.com

樱桃里面富含有维生素C、维生素E，这些都可以起到抗氧化，抗衰老的作用。eAF赤兔网|www.cnnfootballclub.com

关键的是樱桃里面同样含有抗氧化明星花青素，而且樱桃的颜色越深，花青素的含量越高。所以紫色的樱桃，抗氧化抗衰老作用最好，红色的樱桃次之，黄色的樱桃效果差些。eAF赤兔网|www.cnnfootballclub.com