记住这6种水果，建议经常吃，有助于延缓衰老

6、柠檬eAF赤兔网|www.cnnfootballclub.com

柠檬里面富含有维生素C，它的维生素C的含量是苹果的五倍，可以起到很好的抗氧化和抗衰老作用。eAF赤兔网|www.cnnfootballclub.com

柠檬里面含有柠檬酸和苹果酸，这些有机酸可以中和皮肤表面的碱性物质，清除我们皮肤的色素沉积，清洁皮肤，恢复皮肤弹性。eAF赤兔网|www.cnnfootballclub.com

柠檬里还含有橙皮苷、柚皮苷等，这些也具备很好的抗氧化抗衰老作用，所以柠檬也是很好的抗衰老水果。eAF赤兔网|www.cnnfootballclub.com

写在最后：以上6种水果都具有很好的抗氧化抗衰老的功效，平时可以多吃些，希望能帮助各位朋友青春永驻。eAF赤兔网|www.cnnfootballclub.com