健康运动跑步要注意三件事

先不说节食这种方式能否有效，对身体有没有什么不好的影响，单说这在跑步的同时进行减肥就是一件很不好的事情。fC3赤兔网|www.cnnfootballclub.com

因为本来跑步就要消耗大量的营养物质，要是再节食，身体的营养物质就会严重不足了。长期这样下去，身体就会出现严重的营养不良了。fC3赤兔网|www.cnnfootballclub.com

要知道，营养不良的人在身体修复这些方面可是非常缓慢的，因此人也就会因此变得衰老起来。fC3赤兔网|www.cnnfootballclub.com