肠胃不好夏天吃什么？注意这几种食物

芋头：芋头的营养物质非常的丰富，它既可以当做蔬菜也可以当做主食，其还具有养胃健脾、润肠通便的功效，肠胃不适的人群可以将芋头当做常用的饮食。aUQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

木瓜：木瓜中含有丰富的氨基酸、维生素、木瓜蛋白酶等营养物质，它所含的木瓜蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，帮助消化食物，减轻肠胃的负担，对肠胃不好的人群易犯的胃炎和消化不良都有着显着的作用。aUQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

南瓜：南瓜中富含丰富的水分和果胶，果胶能吸附依附在肠道上的有害物质，还有着保护胃粘膜的作用，帮助肠道免受食物的刺激。aUQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com