常吃黑豆好处多，但也不能忽视它的副作用！

不仅对于黑豆，对于各种食物我们都要搞清楚他们的副作用，以免付出的辛劳不能得到应有的回报。大家一定要多多注意哦。WHT赤兔网|www.cnnfootballclub.com

现在市场出售的黑豆有很多用芸豆冒充的，我们要认真识别，黑豆一般圆润、黑黑的，没有亮光，表皮去除后里面是青黄色的。WHT赤兔网|www.cnnfootballclub.com

芸豆比黑豆细长点，颜色黑的发亮，去掉表皮后是一个白仁，没有青黄色的颜色。泡水后的黑豆皮很容易被搓掉，泡水的颜色浅，但芸豆会掉色很明显。WHT赤兔网|www.cnnfootballclub.com