108岁老人像60岁，秘诀不是多运动而是3件事

老人的长寿秘诀不是多运动，而是这3件事ZtV赤兔网|www.cnnfootballclub.com

（1）饮食清淡ZtV赤兔网|www.cnnfootballclub.com

宋爷爷年轻的时候家里比较穷，经常是清粥小菜，舍不得放油放盐的，也都是吃自己种的粮食和蔬菜，逢年过节才能吃上一顿肉，年年龄越来越大，孩子们工作挣钱了，家里条件也改善了，但是宋爷爷的饮食习惯却一直都没有变过，他坚持吃自己家种的粮食蔬菜，做菜的时候也比较清淡，正是因为长期健康清淡的饮食习惯，才使宋爷爷的血管很健康。ZtV赤兔网|www.cnnfootballclub.com