养生必吃的几种食物，不可错过，还可以抗衰老

木瓜榕是历史悠久的野果，营养价值很高，富含胡萝卜素、维生素、钙、铁、锌、氨基酸等营养成分；MtG赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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木瓜榕可抑制黑色素的形成，有美白皮肤，淡化色斑的功效，能消除老年斑并降低发生率。MtG赤兔网|www.cnnfootballclub.com

具有袪痰，防止子宫癌，增强动脉的流通能力，保护心血管，避免其收缩，有助肠胃的消化，调理肠胃的不适，抗炎消肿等功效。MtG赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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