97岁王院士提醒：少吃3素，或让血压平稳

其实，鱼肉含有的脂肪和胆固醇都不高，含有大量的钾离子与不饱和脂肪酸，特别适合血管疾病的患者食用，尤其是血脂高、血压高的中老年人群，对血管的健康有较好的帮助。PdG赤兔网|www.cnnfootballclub.com

王院士研究血管疾病已60多年，对于能够造成血压升高的食物方面有深入的研究，发现并不是吃素就能降低血压，有不少素食也会在成血压升高，尤其是这几种素食。PdG赤兔网|www.cnnfootballclub.com

97岁王院士提醒：少吃3素，或让血压平稳PdG赤兔网|www.cnnfootballclub.com

1、茼蒿PdG赤兔网|www.cnnfootballclub.com

虽然茼蒿中含有丰富的营养，常吃对身体的健康有较好帮助，但是血压高的人要少吃茼蒿，因为茼蒿中含有的钠离子很高，会造成血压升高，所以不能过量食用，最好不吃。PdG赤兔网|www.cnnfootballclub.com