正值春季，学会常吃三种食物，好处多多

春天天气干燥，体内阴阳很容易失去平衡，所以在这个季节应该注意身体的健康，多运动多喝水，注意作息的规律，饮食的健康。ZeY赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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而春天是一个易上火的季节，所以要少吃辛辣食物，多吃一些清淡食物，这样才会对身体有好处。ZeY赤兔网|www.cnnfootballclub.com

海带营养价值高，海带含有大量的膳食纤维，能增加饱腹感，而且脂肪非常低，热量小，海带中含有的藻脘酸盐能有效阻止身体吸收脂肪，是肥胖者的减肥食物。ZeY赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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