藏在身边的天然安眠药，睡前吃，让你一夜不醒

莲肉味湿性平，莲心味苦性寒，均有养生安神之功效。研究表明莲子含有莲心碱、芸香甙等成分，具镇静作用，可促进胰腺分泌胰岛素，使人入眠。gZb赤兔网|www.cnnfootballclub.com

龙眼gZb赤兔网|www.cnnfootballclub.com

龙眼含有丰富的葡萄糖，蔗糖，蛋白质和多种维生素及微量元素，具有良好的滋养作用。医学认为，龙眼甜而温暖，具有温补脾，养血，安神，补益精神，强身健体等功效。gZb赤兔网|www.cnnfootballclub.com