孩子吃鱼会更聪明？有3种鱼却被拉入“黑名单”

鳕鱼被人们称为“餐桌上的营养师”，外国人甚至把它称为“液体黄金“，可见它的营养价值之高。它的脂肪含量只有0.5%，鱼肉富含多种维生素，它富含蛋白质，脂肪含量极低，甚至富含多种小孩身体需要的氨基酸，是老少皆宜的食品。p9g赤兔网|www.cnnfootballclub.com

3、带鱼。p9g赤兔网|www.cnnfootballclub.com

带鱼的功效具有：补脾、益气、养血，润肤等功效，带鱼肉厚刺少，营养丰富，对脾胃虚弱，消化不良，皮肤状态不好的人有极好的疗效。它含富多种矿物元素和维生素，是一款老少皆宜的食品。p9g赤兔网|www.cnnfootballclub.com

综上所述，原来，生鱼片、腌制鱼类、鮸鱼已经被医生加入了”黑名单“，小孩子一口都不要碰，大人小孩子要多吃营养丰富健康的鱼类，比如：三文鱼，鳕鱼、带鱼等，父母们都该知道。p9g赤兔网|www.cnnfootballclub.com

我是尼莫妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！p9g赤兔网|www.cnnfootballclub.com