经常吃米饭和吃面，哪个对身体好？医生告诉你

尽管大米中含有大量淀粉，可以帮助人体补充能量，但应注意，糖尿病患者在日常生活中不应食用过多的富含淀粉的食物，因为大米中的淀粉会分解为碳水化合物。mjn赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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短时间内。碳水化合物比淀粉更易于吸收，碳水化合物可导致血糖在短时间内升高，使患者饭后血糖不稳定。mjn赤兔网|www.cnnfootballclub.com

特别是煮饭时，米饭越烂，吸收的速度就越快，血糖也会增加。更加不稳定的是，患者的状况无法稳定。mjn赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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