经常吃米饭和吃面，哪个对身体好？医生告诉你

面食基本上是由各种面粉制成的，面粉是用小麦加工的。mjn赤兔网|www.cnnfootballclub.com

面食中的淀粉含量也相对较高，但与大米不同之处在于小麦中含有大量的b族维生素，可以为人体补充足够的维生素B，而面食中的淀粉也可以帮助人体补充能量。mjn赤兔网|www.cnnfootballclub.com

可以看出，从米饭和面食的营养价值来看，它们并没有很大的不同。mjn赤兔网|www.cnnfootballclub.com