一天吃几鸡蛋合适？这样吃鸡蛋，是跟健康过不去

哪些吃鸡蛋的方法会伤害身体健康？vCS赤兔网|www.cnnfootballclub.com

1、吃生鸡蛋vCS赤兔网|www.cnnfootballclub.com

有人认为生鸡蛋比煮鸡蛋营养价值更高，这简直是无稽之谈。生鸡蛋中含有太多大肠杆菌，一旦进入体内，就会引起腹泻或肠胃炎。vCS赤兔网|www.cnnfootballclub.com

生鸡蛋中含有抗生物素蛋白，影响身体对生物素的吸收，导致人们食欲降低、肌肉疼痛和没有力气，因此鸡蛋必须高温煮熟之后再吃。vCS赤兔网|www.cnnfootballclub.com