千万不要侧躺玩手机 会压迫颈椎、影响呼吸

　　最后，侧躺玩手机也会对我们的心理健康产生负面影响。当我们不断地使用手机时，我们的大脑会分泌一种叫做多巴胺的化学物质，这会让我们感到愉悦和兴奋。但如果我们过度依赖手机，就会产生一种叫做手机依赖症的问题，这会导致我们对于现实生活中其他事物的兴趣下降，并可能导致抑郁和焦虑等心理问题。DVc赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　所以，尽管侧躺玩手机看起来很舒适，但它会对我们的身体和心理健康产生负面影响。那么，有没有一些更加健康的替代方法呢？DVc赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　首先，我们可以尽量少看手机。我们可以制定一些规则，比如在固定的时间内使用手机，或者将手机放在远离自己的地方，以减少对它的依赖。