晚餐决定寿命？吃得越少，活得越久？ 　　林阿姨今年57岁，在半年前被查出血脂过高，医生建议她调整饮食模式，半年后复查看血脂情况，如果依旧没有下降再考虑用药。　　回去后，林阿姨各种在网上搜索降血脂的饮......

吃得少，活得久”，是真的吗 　　减肥的方法千奇百怪，近年来比较流行的一种叫“间歇性禁食”，你听说过吗？　　“间歇性禁食”不仅受到普通减肥人士的追捧，连不少网红、明星都称......

情绪问题也可能导致口臭！　哪些情况会导致 　　口臭会频繁地在日常生活中制造尴尬，不仅影响人际交往，还可能波及到工作与生活的其他方面。医院临床营养科介绍，口臭可能不只是口腔问题，还与饮食习惯、身体状况乃至......

男性想要补肾气，做好6件事常吃6类食物 　　肾气，在中医理论中，是肾脏功能活动的外在表现，对男性的身体健康和精神状态有着至关重要的作用。
　　肾气不足时，男性可能会出现精神状态不佳、腰膝酸软、面色淡白......

“间歇性禁食”明星都称“可以在短期内快速 　　减肥的方法千奇百怪，近年来比较流行的一种叫“间歇性禁食”，你听说过吗？　　“间歇性禁食”不仅受到普通减肥人士的追捧，连不少网红、明星都称......

动物油、植物油哪种更好？真正健康的是这个 　　食用油是我们日常饮食生活中不可缺少的食物之一，食用油一般分动物性和植物性两种。　　由于动物性和植物性油脂中所含的脂肪酸的种类不同，对健康的影响也不同。到底哪......

减肥的最好方法 8种方法让你事半功倍 　　减肥是很多人的目标，但往往却被繁琐的方法和困难的过程所打击。本文介绍了8种简单实用的减肥方法，帮助你事半功倍地达成减肥目标，让你轻松拥有健康苗条的体态。　　一......

HPV疫苗问世，并非所有女性都能接种 　　HPV疫苗问世，并非所有女性都能接种，除了年龄，这些人也不适合
　　任何人都不可能一辈子不生病，只能说每个人一生中生病的次数以及感染的疾病类型可能会有差异，而导......

腰围值多少是腹型肥胖？腹型肥胖危害大 　　中国肥胖人数居世界第一位。《中国居民膳食指南（2022）》显示，目前我国成年居民超重或肥胖超过一半，6岁以下和6～17岁儿童青少年超重肥胖率分别达到10。4%和19。0%；......

孩子戴眼镜越早越好吗？ 暑假配镜攻略全奉上 　　又是一年暑假时，各医院眼科早早被孩子们挤满了！国家卫健委数据显示，我国超半数未成年人近视，初中以上更是超过了70%！孩子看不清东西就一定要戴眼镜吗，要配镜需做好......

什么是好身材 6款丰胸食谱吃出性感美胸 　　什么是好身材，凹凸有致，丰满的胸部。如果你想要一个健康，安全和有效的丰胸，你怎么能错过“吃”！
　　事实上，中药丰胸是健康丰胸的最佳方法之一。中医......

女人过了30岁，就要多吃这些碱性食物，保养 　　女人过了30岁，就要多吃这些碱性食物，保养卵巢，还能美容养颜
　　俗话常说：红颜易老。30岁是女人的分水岭，女人一旦过了30岁，不止肌肤状态变差，身体机能也大不如......

为什么同龄人有的更显老？皱纹是关键 　　随着年龄的增长，人们的皮肤往往出现皱纹。皱纹是皮肤老化的常见体现，但是它的产生并不仅仅与年龄有关，还与生活方式、环境因素和遗传等多种因素相关。理解皱纹产生的......

此物被称为“美容果”，铁含量是红枣的10倍 　　此物被称为“美容果”，铁含量是红枣的10倍，有养颜驻容之奇效
　　樱桃，自古以来又被称为“美容果”，中医一直以来对其推崇备至，称其“有......

减肥的人，更适合吃面条还是吃米饭？选对了 　　如今，随着大家的审美带动，不少人开始走上减肥的道路，希望自己的身材能够再瘦一些，再好一点。于是节食减肥就成了很多人的选择之一。当然了，节食减肥这种不科学的方......

晚上吃什么不会胖？多吃这6种健康减肥食品 　　一项英国研究显示，吃富含纤维和碳水化合物早餐的女性锻炼时燃烧的脂肪是吃更多精制食物(纤维含量低的食物)的女性的两倍。
　　迈阿密大学副教授利萨-多尔夫曼说，精制......

初伏，建议女人：多吃“三宝”清热祛湿减脂 　　7月11日初伏，建议女人：多吃“三宝”清热祛湿减脂，舒适过三伏
　　每年的七、八月间是夏季最热的季节，尤其是三伏天，俗话说，“冷在三九， 热在三伏......

坚持运动虽能收获4大好处，但运动前需注意这 　　俗话说生命在于运动，特别是老了之后，人体的抗病能力下降，若是经常做些运动，便有助于增强人体的抗病能力，同时，还能够收获下文中提到的四个好处。
　　不过，为了......

经常睡不着是什么原因？想要改善失眠，多吃 　　睡眠是非常重要的，如果长时间睡眠不足，或者被睡眠困扰，一定要去解决这些问题。
　　只有保持充足的睡眠时间，人的精神状态才会饱满高涨。长时间失眠会导致人的内分......

三伏天，这5种蔬菜“切记”要焯水 再懒也别 　　每年的三伏天，我建议大家要多吃一些应季蔬菜和水果，因为闷热的三伏天，不少人运动量会减少，汗水流失过多，此时适当多吃一些蔬菜、水果，不仅能促进肠道的蠕动，而且......

高尿酸患者不能吃血豆腐 ?高尿酸饮食禁忌及 　　就中国的食物而言，基本上包括了所有的动植物，肉或筋、根或叶等各个部分，只要能吃，好吃的，都不会浪费。
　　。在吃动物的问题上，中国人的智慧也发挥到了极致。无......

盛夏时节宁可不吃肉，也要吃这“水中灵芝” 　　还有几天就要迎来小暑，俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”。这天气越发像在“蒸桑拿”，一会儿就闷出一身汗，哪哪都不舒服。这时，人们总喜欢吃点清热......

夏季养生“清”和“苦”，这两道菜是祛湿、 　　夏季属于高温、高湿天气，再加上饮水多，特别是长期在空调房里的人，一般温度开的比较低，而室外温度较高，冬天与夏天往往就一墙之隔，人们的进出相当于在夏与冬之间穿......

想减肥的人，应该选择不甜的水果？ 　　一到夏天出汗多，人的胃口也随之变差，因此冰凉多汁的水果，像西瓜、哈密瓜、水蜜桃等成为很多人的“心头好”。
既能降温，又能补充维生素，还能减肥瘦身，......

女人想要“雌激素”旺盛，常吃4种食物，滋养 　　雌激素对女性的健康和外貌有着重要的影响，女人一旦过了45岁，雌激素就会慢慢减少，雌激素一旦减少，就会加速衰老，气血肌肤状态就会走下坡线；
　　虽然自然规律不可......